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Lactancia

Lactancia Materna

La lactancia tiene muchos beneficios para ti y tu bebé

La leche materna contiene todos los nutrientes esenciales que tu bebé necesita para un crecimiento y desarrollo óptimo. Los ácidos grasos presentes en la leche materna son cruciales para el desarrollo del cerebro y la vista de tu bebé. Proporciona anticuerpos que ayudan a proteger a tu bebé de infecciones y enfermedades. Fortalece el vinculo emocional y proporciona una experiencia de cercanía única con tu bebé Amamantar quema calorías adicionales, lo que te puede ayudar a perder el peso ganado durante el embarazo.

¿Cómo incrementar tu producción de leche?

Cuídate

Descansa, come lo suficiente y bebe muchos líquidos.

Frecuencia

Intenta lactar cada una o dos horas para mantener la producción.

Usa tus manos

Trata de utilizar compresas y masajes para facilitar la salida de la leche.

Evita Suplementos

No utilizar biberones ni fórmula.

Piel a piel

Siente la piel de tu bebé contra tu piel mientras lactas.

Alimentación Lactogénica

Alimentos ricos en vitaminas, como la avena, hinojo y almendras aportan a la producción.

Agarre el pecho

Es vital que tu bebe se agarre al pecho de manera correcta.

Extraer leche

Utilizar un extractor después de dar seno dos o tres veces al día.

Evita bobos

Pueden intervenir con como tu bebé agarra el pecho.

Enfócate en tu bebé

El olor de tu bebé, verlo y acariciarlo ayudarán a aumentar la producción.

Tipos de extractores

Utilizar extractores te ayuda a mantener tu producción de leche

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Conserva correctamente tu banco de leche

Todo lo que necesitas

Para armar tu banco de leche está aquí

Complementos para la Lactancia

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